Es gibt Phasen im Leben einer Frau in denen das Alte nicht mehr passt und das Neue noch nicht greifbar ist.
Wenn der Körper sich verändert. Wenn die Wechseljahre kommen. Wenn die Kinder gehen. Wenn eine Beziehung endet. Wenn du merkst dass du dich jahrelang aufgeopfert hast und dich selbst dabei vergessen hast. Wenn Scham und Schuld leise flüstern. Wenn der Selbstwert wackelt. Wenn du deinen eigenen Rhythmus nicht mehr kennst.
Vielleicht spürst du schon länger:
Dann beginnt hier kein weiterer anstrengende Selbstoptimierungsweg. Sondern die Rückverbindung mit dir selbst.
Arte die schöpferische Kraft die in dir steckt.
Soma dein Körper als Wegweiser.
ArteSoma
Zusammen werden sie zur inneren Landkarte die du selbst gestaltest, veränderst und neu ausrichtest.
Was Worte nicht erreichen wird über den Körper und die Kunst erfahrbar. ArteSoma eröffnet einen geschützten Raum in dem dein System wieder ausatmen darf. Der innere Lärm wird leiser. Du musst nichts leisten. Du beginnst dich selbst wieder wahrzunehmen.
Spüren & Einwurzeln
Persönliche Begleitung – 1:1
Für Frauen die intensiver und individueller arbeiten wollen. In deinem Tempo, auf deine Themen zugeschnitten.
Ich bin bereitDie innere Landkarte – Online Gruppenprogramm
12 Wochen in einer kleinen Gruppe von Frauen. Live, tief, transformativ. Mit wöchentlichen Impulsen und echter Begleitung.
Ab Herbst 2026 beginnt die nächste Runde. Die Plätze sind begrenzt.
WartelisteIch erkenne: Ich darf gut zu mir sein. Mein Strahlen und meine Buntheit sind wieder da.
Iris W. – Erzieherin
Obwohl ich dachte: was sollen ein paar Striche, Kreise, Farben bringen, habe ich mich auf das Experiment eingelassen. Es gab Panik, Glück, viele Tränen. Am Ende konnte ich vieles endlich loslassen. In manchen Bereichen ist es leichter, in anderen viel leichter geworden.
Kerstin K. – Angestellte
Durch die Veränderung ist meine Ehe wieder richtig gut. Nicht weil ich meinen Partner verändert habe, sondern weil ich mich verändert habe.
Christiane W. – Creative Business
Das Gedankenkarussell wurde leiser. Plötzlich war da Raum für Neues, für eine andere Perspektive, für mich.
Ines G. – Grafikerin
Ich bin Annette.
Kunst ist für mich kein Hobby. Sie ist ein Lebenselixier.
Ich begleite Frauen, die sich selbst wieder näher kommen möchten, jenseits vom Funktionieren, jenseits vom Kopf. Mich interessiert nicht nur, was du denkst. Sondern was du fühlst, was dein Körper erinnert, und was sich zeigen möchte, wenn der Druck einmal leiser wird.
Echte Veränderung beginnt im Sichtbarmachen, nicht im Verstehen.
Schnuppern & Spüren
Lichtlinien Workshop ,2,5 Stunden
Hier musst du nichts beweisen und nichts leisten. Ganz ohne kreative Vorkenntnisse lassen wir dein Nervensystem ausatmen und machen deine innere Intuition auf dem Papier sichtbar. Jedes Mal widmen wir uns einem neuen, tiefen Thema, passend zu den Rhythmen der Jahreszeiten und den Schwellen deines Lebens.
Komm dazu, um mich und meine Arbeitsweise ganz unverbindlich kennenzulernen, oder mache die Lichtlinie zu deinem fortlaufenden, stärkenden Anker im Monat.
Workshops & Retreats findest du hierTiefer gehen
Manche Schwellen im Leben, ob hormonelle Umbrüche, tiefe Erschöpfung, Abschiede oder das Gefühl, sich selbst im Außen verloren zu haben, brauchen mehr als die Dynamik einer Gruppe. Sie brauchen einen ganz sicheren, exklusiven Raum, der nur dir gehört.
In der Einzelsitzung widme ich mich dir mit meiner ganzen Präsenz. Wir beginnen wir dort, wo du gerade stehst.
Kostenloses Erstgespräch buchen
Eine Woche innere Forschungsreise am Meer vom 4. – 9. September 2026. Raus aus dem Funktionieren, rein in das Licht des Südens. Gemeinsam mit Gleichgesinnten reisen wir an das kretische Meer, um deiner inneren Verwandlung den ganz großen Raum zu schenken. Eine intensive, heilsame Auszeit für dein gesamtes System. Gemeinsam mit Gleichgesinnten zurück zu dir selbst.
Frühbucherpreis: 590€ — nur noch bis Ende Mai.
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Manche Schwellen im Leben, ob hormonelle Umbrüche, tiefe Erschöpfung, Abschiede oder das Gefühl, sich selbst im Außen verloren zu haben, brauchen mehr als die Dynamik einer Gruppe. Sie brauchen einen ganz sicheren, exklusiven Raum, der nur dir gehört.
In der Einzelsitzung widme ich mich dir mit meiner ganzen Präsenz. Wir beginnen wir dort, wo du gerade stehst.
Die Impuls-Sitzung (Einzeltermin):
Perfekt für eine akute Standortbestimmung, um das innere Chaos behutsam zu ordnen und einen klaren, verkörperten Impuls für deinen Alltag mitzunehmen.
Der Begleitungs-Prozess (Das 3er-Paket):
Transformation geschieht in Schichten. Wenn du spürst, dass ein Thema tiefer sitzt oder du dich mitten in einem großen Übergang befindest, schenkt dir dieses Paket den nötigen Halt und die Kontinuität. Drei aufeinander aufbauende Sitzungen erlauben uns, tiefer zu tauchen, das Erlebte im Alltag zu integrieren und nachhaltig zu festigen.
Lass uns einander kennenlernen.
Ob die Chemie zwischen uns stimmt und welches Format dich jetzt gerade am besten unterstützt, finden wir ganz unverbindlich heraus.
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In der Einzelsitzung beginnen wir dort, wo du gerade stehst:
individuell, tiefgehend, ganz in deinem Tempo.
Dein regelmäßiger Raum für schöpferische Rückverbindung. Ein offenes Workshop-Format für Frauen in Phasen des Wandels. [...]
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Du weißt, dass da noch mehr in dir steckt, aber der Alltag lässt keinen Raum [...]
Mehr dazuDu funktionierst im Alltag. Du hältst Beziehungen zusammen. Du erledigst, was getan werden muss. Und irgendwo dazwischen ist der Zugang zu deinen eigenen Bedürfnissen und deiner lebendigen Freude leiser geworden. [...]
