Du gibst 200 % und kommst abends leer nach Hause. Du bist für alle da, außer für dich.

Eigene Bedürfnisse? Die sind dir fremd geworden. Nein sagen fällt dir schwer. Das sitzt tiefer, als reines Verstehen erreicht.

Beim transformativen Zeichnen kommen Körperwahrnehmung, Bild und Prägung zusammen. Du gehst direkt an die Wurzel des Musters: anstatt dem Kopf über den Körper, dort wo echte Veränderung ansetzt.

So findest du zurück: zu deiner Stimme, deinem Nein, deinem Strahlen.

Wenn Anpassung mehr Raum einnimmt als das, was dich ausmacht.

Jahrelange Anpassung, ein voller Terminkalender und die Erwartungen anderer haben dich selbst zur Nebensache gemacht. Irgendwann hast du verlernt, wie sich das anfühlt: dich zu zeigen, dich auszudrücken.

Dann wird es Zeit, den Fokus konsequent auf dich zu verschieben.

Du sehnst dich nach Klarheit, nach Ausdruck, danach, wieder zu spüren, was dich einzigartig macht, statt gedanklich immer bei anderen zu bleiben.

Was als Prägung tief sitzt, bewegt der Verstand allein selten.

Hier beginnt ein Weg der echten Rückverbindung zu dir. Mit transformativem Zeichnen löst du alte Prägungen an der Wurzel und findest deinen ganz persönlichen Weg zurück zu deiner Kreativität, deiner Sichtbarkeit und deinem eigenen Ausdruck.

Ich bin Annette Hähnlein, Künstlerin, Kunsttherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie. Deine Begleiterin für kreative Transformation.

Ich weiß aus eigener Erfahrung: Wo reines Nachdenken an seine Grenzen kommt, braucht es den Weg über den Körper und das schöpferische Handeln.

Echte Veränderung entsteht im Zusammenspiel von sich selbst wieder spüren und schöpferischer Kraft, jenseits von reinem Nachdenken.

Wähle den Weg, der jetzt am besten zu dir und deinem Leben passt:

Die 1:1-Intensivbegleitung, dein ganz persönlicher Raum

Für Frauen, die einen entschiedenen Schritt gehen wollen.

Wenn der innere Druck weichen darf und du dich im Umbruch deines Lebens nach einer tiefen Neuausrichtung sehnst, entsteht hier dein geschützter Raum: ob sich dein Alltag durch das Loslassen alter Rollen verändert oder du dich neu definieren willst.

Du bekommst so viel Zeit, wie du brauchst, und meine ungeteilte Aufmerksamkeit. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Künstlerin arbeite ich mit dir über den Körper und mit transformativem Zeichnen gehst du an die Wurzel deiner blockierten Schöpferkraft und der Angst, dich zu zeigen. Alte Muster lösen sich genau dort, wo der reine Verstand längst an seine Grenzen gekommen ist.

Flexibel für dich da: Deine 1:1-Intensivbegleitung findet entweder Online (via Zoom) statt oder in Präsenz in meiner Praxis nahe Wunsiedel im Fichtelgebirge.

kostenfreies Kennenlerngespräch vereinbaren

Dein Weg zurück zur Schöpferkraft :

online Begleitprogramm – bald verfügbar

Für Frauen, die ihre Lebendigkeit und Ausdruckskraft im eigenen Rhythmus zurückholen wollen.

Löse alte Bewertungsmuster, Perfektionismus und den inneren Leistungsdruck sanft auf und finde über Selbstwahrnehmung und mit dem Stift in der Hand wieder Zugang zu deinem echten Ausdruck.

Ich arbeite gerade daran, dieses Programm für dich auszuarbeiten. Wenn du zu den Ersten gehören willst, die davon erfahren, trag dich hier ein:

JA, ICH WILL informiert werden

Kostenfreies Erstgespräch

VOM REINEN VERSTEHEN ZUR ECHTEN SCHÖPFERKRAFT

Vielleicht hast du schon Fachbücher gelesen, Podcasts gehört oder viel an dir gearbeitet. Du weißt rational längst, welche Muster dich blockieren, und stehst trotzdem wieder mit Herzklopfen vor dem leeren Blatt oder der Angst, dich zu zeigen.

Echte Veränderung entsteht, wenn du den Verstand ruhen lässt und über das Tun neue Zugänge findest, jenseits von noch mehr Analyse.

Säule 1: Somatische Sicherheit & sanfter Schutzraum

Mein fundierter Hintergrund aus Psychologie und Kunsttherapie gibt dir den sicheren Rahmen. Du darfst hier einfach ankommen, so wie du bist. Ich begleite dich dabei, alte Bewertungsmuster genau dort zu lösen, wo sie dich seit deiner Kindheit festhalten.

Säule 2: Transformatives Zeichnen als Brücke

Meine Arbeit beginnt dort, wo Worte an ihre Grenzen kommen. Über transformatives Zeichnen und freies Gestalten nutzt du Stift und Farbe als Schlüssel. Du gewinnst das Vertrauen in dein eigenes Schaffen zurück und spürst wieder reine Freude am Erschaffen.

Bei ArteSoma zählt deine eigene Lebensenergie – Kunst ist dabei dein Werkzeug. Deine Bereitschaft, dich einzulassen, ist alles, was du brauchst.

mehr zum Spirt von Artesoma

Wenn Worte allein nicht mehr reichen, wird dein Körper zur Ressource.

So kommst du heraus aus dem ständigen Grübeln und zurück in dein eigenes Spüren und Handeln.

Ich habe ArteSoma aus einer tiefen Überzeugung heraus gegründet: Echte Schöpferkraft ist weit mehr als ein netter Luxus für ruhige Zeiten. Sie ist deine tiefste Kernkompetenz, um dein Leben nach deinen eigenen Werten zu gestalten, statt dich nur noch an den Erwartungen anderer abzuarbeiten.

Die Scheu, dich zu zeigen, der innere Leistungsdruck oder das Gefühl, den Kontakt zu dir selbst verloren zu haben, lösen sich über den Kopf allein selten. Sie brauchen einen Raum, der tiefer geht als reines Reden.

Ich begleite dich dabei, deiner eigenen Wahrheit wieder ganz nah zu kommen. Jenseits des Verstandes, mitten hinein ins Erspüren, Ausdrücken und einer bodenständigen Sicherheit.

Wenn der Druck leiser wird, entsteht Raum für dich.

Mich interessiert, wie dein Körper aufatmet und wie sich deine Stimme neu findet – genauso wie das, was du denkst.

Echte Veränderung beginnt genau dann, wenn deine innere Wahrheit sichtbar wird. Über die Weisheit deines Körpers, jenseits von Perfektionismus.

Du drückst aus, was wirklich da ist.
Du spürst, wo deine Grenzen liegen.
Du erkennst, was jetzt in deinem Leben entstehen will.

mehr über mich erfahren

Das Gedankenkarussell wurde leiser. Plötzlich war da Raum für Neues, für eine andere Perspektive, für mich.

Ines G. – Grafikerin

Obwohl ich dachte: was sollen ein paar Striche, Kreise, Farben bringen, habe ich mich auf das Experiment eingelassen. Es gab Panik, Glück, viele Tränen. Am Ende konnte ich vieles endlich loslassen. In manchen Bereichen ist es leichter, in anderen viel leichter geworden.

Kerstin K. – Angestellte

Durch die Veränderung ist meine Ehe wieder richtig gut. Nicht weil ich meinen Partner verändert habe, sondern weil ich mich verändert habe.

Christiane W. – Creative Business

Ich erkenne: Ich darf gut zu mir sein. Mein Strahlen und meine Buntheit sind wieder da.

Iris W. – Erzieherin