Home - ArteSoma – von Annette Hähnlein

Wo Worte enden,

nimmt Veränderung Gestalt an.

Psychische Begleitung im Sturm der Wechseljahre.

Wenn Gefühle diffus werden und der Körper rebelliert, ist das kein Kontrollverlust – sondern der Beginn einer tiefen Neuordnung. Über somatische Körperarbeit und transformatives Zeichnen finden wir deine innere Balance und gestalten deine neue Identität in Klarheit und Würde.

Wenn das Erfüllen von Erwartungen unbemerkt deine ganze Energie schluckt, die Kinder ausziehen und die Wechseljahre deinen Körper und deine Psyche auf den Kopf stellen, verliert man leicht die Orientierung.

Wenn plötzliche Ängste in den Wechseljahren, schlaflose Nächte, dünne Nerven und dieser unerträgliche Gehirnnebel (Brain Fog) deinen Alltag bestimmen, bleibt die eigene Lebendigkeit auf der Strecke. Dann wird es Zeit, den Fokus konsequent auf dich zu verschieben.

Du sehnst dich nach Klarheit, nach Sinn und danach, dich selbst wieder echt zu spüren? Doch dein Kopf kann nicht rational lösen, was als körperliche und seelische Blockade im Nervensystem festsitzt.

Hier beginnt kein weiterer Selbstoptimierungsweg, um noch besser zu funktionieren. In meiner intensiv begleiteten körperorientierten Psychotherapie nutzen wir die ArteSoma-Prinzipien für deinen ganz persönlichen Befreiungsschlag. Statt Symptome einfach zu bekämpfen oder den inneren Kritiker wegzumachen, integrieren wir alle Anteile und regulieren dein System von der Basis auf.

Bist du bereit, die Funktionsschleife zu verlassen?

Schreib mir einfach eine persönliche Nachricht für dein unverbindliches Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich!

Ich bin Annette Hähnlein (58), Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Ich begleite dich dabei, den Fokus wieder konsequent auf dich zu richten. Denn ich weiß aus eigener Erfahrung: Wo das reine Nachdenken an seine Grenzen stößt, braucht es neue Wege.

Das Besondere an meiner Arbeit: Wo Worte enden, nutzen wir transformatives Zeichnen. Ganz ohne künstlerisches Vorwissen machen wir tiefe, körperliche Blockaden sichtbar und bringen dein überreiztes Nervensystem wieder in die Balance. Wir holen den Stress genau dort ab, wo er festsitzt: in deinem Körper.

Kostenfreies Erstgespräch

Viele Frauen versuchen, diese Lebenskrise rein rational über den Kopf zu lösen. Doch echte, nachhaltige Veränderung braucht mehr als Worte. Um wieder in deine echte, tiefgreifende Balance zu finden, müssen wir deinen gesamten Zustand betrachten.

In meiner Praxis fließen zwei kraftvolle Welten in einer Symbiose zusammen, die dich spürbar durch diese Phase des Wandels trägt:

1. Körperorientierte Psychotherapie & Nervensystem-Regulation

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie hole ich dich genau dort ab, wo der Stress und die Erschöpfung festsitzen. Über gezielte Mindset-Arbeit und das Nachspüren im Körper lernen wir, dein überreiztes Nervensystem zu verstehen und emotionale Blockaden zu lösen. Ich biete deinen Prozessen den sicheren, therapeutisch fundierten Rahmen, den du jetzt für deine innere Stabilität und Regeneration brauchst.

2. Transformatives Zeichnen (Kreative Therapie)

Wir nutzen das transformative Zeichnen als direkte Brücke zu deinem Unterbewusstsein. Auf dem Papier darf sichtbar werden, was der Verstand oft filtert oder zerredet. Kreativität und Ausdruck sind hier kein oberflächlicher Zeitvertreib, sondern ein mächtiges Werkzeug für deine mentale und emotionale Entlastung. Du brauchst dafür keinerlei künstlerische Vorkenntnisse.

Bei ArteSoma erwarten dich keine klassischen Kreativ-Workshops, sondern eine tiefgreifende Neuorientierung für dein Leben.

Gemeinsam sorgen wir dafür, dass deine innere Stärke wieder spürbar wird, du chronischen Stress abbauen und endlich wieder ganz bei dir selbst ankommen kannst.

mehr zum Spirt von Artesoma

Wenn dein Nervensystem permanent auf Alarm schaltet und der Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt, hilft kein weiteres Nachdenken. Es braucht das Zusammenspiel aus neurobiologischer Regulation und schöpferischer Kraft.

Wähle den Weg, der jetzt am besten zu dir und deinem Leben passt:

Format 1:

Die 1:1-Intensivbegleitung, dein ganz persönlicher Raum

Dieses Format ist für Frauen, die keine Kompromisse mehr machen wollen. Wenn du spürst, dass der innere Druck weichen darf und dein Nervensystem im Lebens- und hormonellen Umbruch nach einer tiefen Neuausrichtung verlangt, kreieren wir hier deinen geschützten Raum. Ganz gleich, ob sich dein Alltag durch das Loslassen alter Rollen verändert oder du dich in der Lebensmitte neu definieren willst.

Wir arbeiten ohne Zeitdruck, dafür mit meiner ungeteilten Aufmerksamkeit. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie nutze ich die wirksamen Ansätze der körperorientierten Psychotherapie und der Kreativen Somatik, um mit dir an die Wurzel deiner Erschöpfung zu gehen. Über gezielte Mindset-Arbeit und das transformative Zeichnen lösen wir chronischen Stress und festsitzende Blockaden im Nervensystem genau dort, wo der reine Verstand bisher kapituliert hat.

Flexibel für dich da: Deine 1:1-Intensivbegleitung findet entweder Online (via Zoom) statt oder in Präsenz in meiner Praxis nahe Wunsiedel im Fichtelgebirge.

mehr erfahren

Format 2:

Online-Gruppenbegleitung – gemeinsam wachsen

Dieses Format ist für Frauen, die diesen tiefen Lebensumbruch nicht länger als Einzelkämpferinnen durchstehen wollen. In einem geschützten Kreis von Gleichgesinnten nutzen wir die Kraft der Gruppe, um uns gegenseitig zu tragen, zu spiegeln und zu stärken. Wenn du den Austausch suchst und spürst, dass geteilte Erfahrung den eigenen Weg enorm beschleunigen kann, ist dieser Raum für dich.

Hier verbinden wir die fundierten ArteSoma-Prinzipien mit der Dynamik einer bewussten Frauen-Gemeinschaft. Schritt für Schritt lernst du, dein Nervensystem zu regulieren, den inneren Kritiker zu integrieren und über das transformative Zeichnen deine Schöpferkraft neu zu entfachen. Du gehst diesen Weg intensiv begleitet, aber in deinem eigenen Rhythmus.

Gemeinsam online: Der nächste Durchgang startet im November 2026. Sichere dir schon jetzt deinen Platz auf der Warteliste oder informiere dich im Kennenlerngespräch.

mehr erfahrne & Warteliste

Das Gedankenkarussell wurde leiser. Plötzlich war da Raum für Neues, für eine andere Perspektive, für mich.

Ines G. – Grafikerin

Durch die Veränderung ist meine Ehe wieder richtig gut. Nicht weil ich meinen Partner verändert habe, sondern weil ich mich verändert habe.

Christiane W. – Creative Business

Obwohl ich dachte: was sollen ein paar Striche, Kreise, Farben bringen, habe ich mich auf das Experiment eingelassen. Es gab Panik, Glück, viele Tränen. Am Ende konnte ich vieles endlich loslassen. In manchen Bereichen ist es leichter, in anderen viel leichter geworden.

Kerstin K. – Angestellte

Ich erkenne: Ich darf gut zu mir sein. Mein Strahlen und meine Buntheit sind wieder da.

Iris W. – Erzieherin

Schön, dass du da bist. Ich bin Annette, Heilpraktikerin für Pschotherapie und Kunsttherpeutin. Ich halte für dich den Raum, in dem dein Nervensystem endlich aufatmen darf.

Ich habe ArteSoma gegründet, weil ich jeden Tag sehe: Die Themen, die uns im Inneren bewegen – die schleichende Erschöpfung, das bloße Funktionieren, das seelische Chaos der Wechseljahre oder das Gefühl, dass im eigenen Leben kaum noch Platz für dich selbst ist – brauchen einen Raum, der tiefer geht als reines Reden.

Ich begleite Frauen, die bereit sind, mitten in diesem großen Umbruch, sich selbst wieder ganz nah zu kommen. Jenseits vom Kopf. Mitten ins Spüren, Erschaffen und Leben.

Mich interessiert nicht nur, was du denkst. Mich interessiert vor allem, was du fühlst, wie dein Körper aufatmet und sich im Inneren neu sortiert, was sich zeigt, wenn der Druck im Außen endlich leiser wird.

Echte Veränderung und frische Inspiration beginnen genau dann, wenn das Innere sichtbar und spürbar wird: im kreativen Ausdruck über die Weisheit deines Körpers, statt im bloßen rationalen Verstehen.