Es gibt Phasen im Leben einer Frau in denen das Alte nicht mehr passt und das Neue noch nicht greifbar ist.
Wenn der Körper sich verändert. Wenn die Wechseljahre kommen. Wenn die Kinder gehen.
Wenn eine Beziehung endet. Wenn du merkst, dass du dich jahrelang aufgeopfert hast und dich selbst dabei vergessen hast.
Wenn Scham und Schuld leise flüstern. Wenn dein Selbstwert wackelt. Wenn du deinen eigenen Rhythmus nicht mehr kennst.
Vielleicht spürst du schon länger:
Dann beginnt hier kein weiterer anstrengender Selbstoptimierungsweg.
Sondern die Rückverbindung mit dir selbst.
In meinen ArteSoma-Räumen bekommst du dafür einen geschützten, kreativen und ehrlichen Rahmen.
Arte steht für die schöpferische Kraft, die in dir steckt.
In kreativen Prozessen gibst du dem, was in dir wirkt, eine Gestalt :mit Linien, Farben, Bewegung und Formen. Du musst nichts „können“ oder leisten, du darfst ausprobieren, spielen und ausdrücken, was da ist.Dabei wird dein Unterbewusstsein angesprochen, neue innere Bilder und Möglichkeiten werden sichtbar. Die Hirnareale für lösungsorientiertes Denken werden aktiviert, dein „kreativer Muskel“ wird trainiert und du gewinnst ein tieferes Verständnis für dich und dein eigenes System.
Soma ist dein Körper als Wegweiser.
Über Atem, Empfindungen und Bewegung kommst du wieder ins Spüren: Wo bin ich eng, wo weit? Was fühlt sich stimmig an, was nicht mehr? Dein Körper hilft dir, Klarheit zu finden, jenseits von Grübeln und endlosem Reflektieren.
ArteSoma verbindet beides.
Was Worte nicht erreichen, wird über den Körper und die Kunst erfahrbar. ArteSoma eröffnet einen geschützten Raum, in dem dein System wieder ausatmen darf. Der innere Lärm wird leiser. Du musst nichts leisten. Du beginnst, dich selbst wieder wahrzunehmen und dein Leben von innen her neu zu gestalten.
Spüren & Einwurzeln
Ob fortlaufender Zyklus, intensives Wochenende, Kreativreise oder 1:1 Begleitung: wir finden den Rahmen, der gerade zu deiner Lebenssituation passt.
Entdecke deinen Weg
Das Gedankenkarussell wurde leiser. Plötzlich war da Raum für Neues, für eine andere Perspektive, für mich.
Ines G. – Grafikerin
Durch die Veränderung ist meine Ehe wieder richtig gut. Nicht weil ich meinen Partner verändert habe, sondern weil ich mich verändert habe.
Christiane W. – Creative Business
Obwohl ich dachte: was sollen ein paar Striche, Kreise, Farben bringen, habe ich mich auf das Experiment eingelassen. Es gab Panik, Glück, viele Tränen. Am Ende konnte ich vieles endlich loslassen. In manchen Bereichen ist es leichter, in anderen viel leichter geworden.
Kerstin K. – Angestellte
Ich erkenne: Ich darf gut zu mir sein. Mein Strahlen und meine Buntheit sind wieder da.
Iris W. – Erzieherin
Ich bin Annette,
Kunst ist für mich kein Hobby. Sie ist ein Lebenselixier.
Ich begleite Frauen, die sich selbst wieder näher kommen möchten, jenseits vom Funktionieren, jenseits vom Kopf. Mich interessiert nicht nur, was du denkst, sondern was du fühlst, was dein Körper erinnert und was sich zeigt, wenn der Druck einmal leiser wird.
ArteSoma habe ich gegründet, weil ich erkannt habe: die Themen die Frauen bewegen — Selbstwert, Erschöpfung, das Gefühl sich selbst verloren zu haben in Rollen, die andere für sie entworfen haben — brauchen einen Raum der tiefer geht als Gespräche. Echte Veränderung beginnt im Sichtbarmachen, nicht im Verstehen.
(Einzeltermin oder Trilogie)
Hier musst du nichts beweisen und nichts leisten. Ganz ohne kreative Vorkenntnisse machen wir deine Intuition auf dem Papier sichtbar, jedes Mal mit einem neuen, tiefen Thema, passend zu den Jahreszeiten und den Schwellen deines Lebens.
Komm unverbindlich rein und lerne mich und meine Art zu arbeiten kennen.
Workshops & Retreats findest du hier
Manche Schwellen im Lebe, hormonelle Umbrüche, tiefe Erschöpfung, Abschiede oder das Gefühl, dich selbst im Außen verloren zu haben, brauchen mehr als die Dynamik einer Gruppe.
In der Einzelsitzung widme ich mich dir mit meiner ganzen Präsenz. Wir beginnen genau dort, wo du gerade stehst, und öffnen einen sicheren, exklusiven Raum, der nur dir gehört.
Hier darf alles da sein, was dich gerade bewegt, in deinem Tempo, mit genau dem Maß an Tiefe, das sich für dich stimmig anfühlt
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Eine Woche innere Forschungsreise am Meer, vom 4. – 9. September 2026.
Raus aus dem Funktionieren, hinein ins Licht des Südens. Gemeinsam mit Gleichgesinnten reisen wir an das kretische Meer und schenken deiner inneren Verwandlung einen großen, geschützten Raum.
In dieser intensiven Auszeit für dein gesamtes System darf Altes sich lösen, Neues in dir Form annehmen, begleitet von ArteSoma‑Prozessen, Meer, Licht und Gemeinschaft.
Frühbucherpreis: 590€ — nur noch bis Ende Mai.
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Abschied von den Lichtlinien: Zeit für das nächste Kapitel ✨ Manchmal muss man Altes loslassen, [...]
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du dich im Außen, zwischen Verantwortung und Funktionieren, selbst aus den Augen [...]
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