Willkommen bei ArteSoma

Was dir als Kind über deine Kreativität eingeredet wurde, sitzt tiefer als jede gute Absicht es lösen kann. Mit transformativem Zeichnen gehst du direkt an die Quelle, dorthin, wo Bewegung, Bild und Körper zusammenkommen. Ohne Erklärungsdruck, ohne Vorwissen. Du findest zurück zu deiner Lebendigkeit, deiner Stimme und deiner Sichtbarkeit, Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

 

 

Wenn Anpassung mehr Raum einnimmt als deine eigene Stimme.

Jahrelange Anpassung, ein voller Terminkalender und die Erwartungen anderer haben eine Gewohnheit daraus gemacht, dich selbst zu übergehen. Irgendwann hast du verlernt, wie sich das anfühlt: eigene Ideen zu haben, sichtbar zu sein, dich auszudrücken, ohne dich vorher tausendmal zu fragen, ob das erlaubt ist.

Dann wird es Zeit, den Fokus konsequent auf dich zu verschieben.

Du sehnst dich nach Klarheit, nach Ausdruck, danach, deine eigene Stimme wieder zu spüren, statt gedanklich immer nur bei anderen zu sein.

Was als Prägung tief sitzt, erreichst du über den Verstand allein selten.

Hier beginnt kein weiterer Weg der Selbstoptimierung. Mit transformativem Zeichnen und den ArteSoma-Prinzipien findest du deinen ganz persönlichen Weg zurück zu deiner Kreativität, deiner Sichtbarkeit und deiner Stimme:

Statt alte Prägungen nur zu bekämpfen, gehst du direkt an die Wurzel, dort, wo Körper und Bild zusammenkommen.

Ich bin Annette Hähnlein,  Künstlerin, Kunsttherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie. Deine Begleiterin für kreative Transformation.

Ich weiß aus eigener Erfahrung: Wo reines Nachdenken an seine Grenzen stößt, braucht es den Weg über den Körper und das schöpferische Handeln.

Mit den ArteSoma-Prinzipien verbinde ich Körper, Bewusstsein und transformatives Zeichnen zu deinem Weg zurück zu dir.

 

Echte Veränderung entsteht im Zusammenspiel von Körperarbeit und schöpferischer Kraft, jenseits von reinem Nachdenken.

Wähle den Weg, der jetzt am besten zu dir und deinem Leben passt:

Die 1:1-Intensivbegleitung, dein ganz persönlicher Raum 

Dieses Format ist für Frauen, die einen entschiedenen Schritt gehen wollen. Wenn du spürst, dass der innere Druck weichen darf und du im Umbruch deines Lebens nach einer tiefen Neuausrichtung verlangst, entsteht hier dein geschützter Raum. Ganz gleich, ob sich dein Alltag durch das Loslassen alter Rollen verändert oder du dich in der Lebensmitte neu definieren willst.

Du bekommst so viel Zeit, wie du brauchst und meine ungeteilte Aufmerksamkeit. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Künstlerin nutze ich die wirksamen Ansätze der körperorientierten Psychotherapie und des transformativen Zeichnens, um mit dir an die Wurzel deiner blockierten Kreativität und deiner Bewertungsangst zu gehen. Über gezielte Bewusstseinsarbeit und die Vielfalt schöpferischer Techniken löst sich festgefahrener Stress. Verfestigte Muster verändern sich genau dort, wo der reine Verstand bisher kapituliert hat.

Flexibel für dich da: Deine 1:1-Intensivbegleitung findet entweder Online (via Zoom) statt oder in Präsenz in meiner Praxis nahe Wunsiedel im Fichtelgebirge.

Kontakt aufnehmen

Dein Weg zurück zur Schöpferkraft – bald verfügbar

Ein Online-Begleitprogramm für Frauen, die ihre Kreativität und Schöpferkraft zurückholen wollen, ohne Bewertungsangst, ohne Leistungsdruck, einfach durch Tun.

Lerne, wie du alte Bewertungsmuster über Stift, Form und Farbe sanft loslässt und zurück zu deiner Kreativität findest.

Ich arbeite gerade daran, dieses Programm für dich auszuarbeiten. Wenn du zu den Ersten gehören willst, die davon erfahren, trag dich hier ein:

 

JA, ICH WILL informiert werden

 

VOM REINEN VERSTEHEN ZUR ECHTEN SCHÖPFERKRAFT

Verstehen heißt nicht automatisch Verändern.

Vielleicht hast du schon Fachbücher gelesen, Podcasts gehört oder viel an dir gearbeitet. Du weißt rational längst, welche Muster dich blockieren und stehst trotzdem wieder mit Herzklopfen vor dem leeren Blatt oder der Angst, dich zu zeigen.

Echte Veränderung entsteht nicht durch noch mehr Analyse, sondern indem du den Verstand ruhen lässt und über das Tun neue Zugänge findest.

Säule 1: Psychologisches Fundament & sanfter Schutzraum

Mein fundierter Hintergrund aus Psychologie und Kunsttherapie gibt dir den sicheren Rahmen. Du musst hier nichts beweisen und dich nicht rechtfertigen. Ich begleite dich dabei, alte Bewertungsmuster genau dort zu lösen, wo sie dich seit deiner Kindheit festhalten.

Säule 2: Transformatives Zeichnen & intuitive Kunst

Meine Arbeit beginnt dort, wo Worte an ihre Grenzen stoßen. Über transformatives Zeichnen und freies Gestalten nutzt du Stift und Farbe als Schlüssel. Du gewinnst das Vertrauen in dein eigenes Schaffen zurück und spürst wieder reine Freude am Erschaffen.

Bei ArteSoma erwartet dich kein klassischer Kreativ-Workshop, sondern ein tiefgreifender Prozess für deinen Weg zurück zu dir. Es geht nicht um Kunst, sondern darum, dein Erleben auf Entlastung und Neubeginn auszurichten. Du brauchst keine künstlerischen Vorkenntnisse.

Wenn Worte nicht mehr reichen, um deine Kreativität wiederzufinden, nutzt du deinen Körper als Ressource. So kommst du raus aus dem Kopflastigen und zurück in dein eigenes Erschaffen.

Ich habe ArteSoma aus einer tiefen Überzeugung heraus gegründet: Kreativität ist keine nette Zusatzfähigkeit, sondern eine Kernkompetenz für deine Zukunft. In einer Zeit voller Standardlösungen und Algorithmen ist deine eigene Schöpferkraft das, was dich unverwechselbar macht.

Die Angst vor Bewertung, das Gefühl, nicht kreativ zu sein, oder die Scheu vor dem leeren Blatt lösen sich über den reinen Kopf nur selten. Sie brauchen einen Raum, der tiefer geht als reines Reden.

Ich begleite dich dabei, deiner eigenen Schöpferkraft wieder ganz nah zu kommen. Jenseits des reinen Verstandes, mitten hinein ins Erschaffen, Spüren und Leben.

 

Wenn der Druck leiser wird, entsteht Raum für dich.

Mich interessiert, wie dein Körper aufatmet und sich dein Ausdruck neu findet, genauso wie das, was du denkst.

Echte Veränderung und frische Inspiration beginnen genau dann, wenn dein inneres Erschaffen sichtbar wird, über die Weisheit deines Körpers, statt nur im rationalen Verstehen:

  • Du drückst aus, was gerade da ist.

  • Du spürst, wie es in dir klingt.

  • Du erkennst, was jetzt entstehen will.

Das Gedankenkarussell wurde leiser. Plötzlich war da Raum für Neues, für eine andere Perspektive, für mich.

Ines G. – Grafikerin

Obwohl ich dachte: was sollen ein paar Striche, Kreise, Farben bringen, habe ich mich auf das Experiment eingelassen. Es gab Panik, Glück, viele Tränen. Am Ende konnte ich vieles endlich loslassen. In manchen Bereichen ist es leichter, in anderen viel leichter geworden.

Kerstin K. – Angestellte

Durch die Veränderung ist meine Ehe wieder richtig gut. Nicht weil ich meinen Partner verändert habe, sondern weil ich mich verändert habe.

Christiane W. – Creative Business

Ich erkenne: Ich darf gut zu mir sein. Mein Strahlen und meine Buntheit sind wieder da.

Iris W. – Erzieherin

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  Dein regelmäßiger Raum für kreative Selbstregulation & schöpferische Rückverbindung, Für Frauen in Phasen des [...]

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