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Es ist eröffnet! Ich bin total happy über diese

Es ist eröffnet! Ich bin total happy über diese schöne Ausstellungseröffnung mit vielen netten Gästen gestern Abend ins er Galerie im Bürgerzentrum in Münchberg. Zu sehen gibts Arbeiten aus verschieden Phasen meines künstlerischen Daseins. Vielen Dank an @akkunst und @udorodel für die tolle Unterstützung! Kommt vorbei und lasst euch inspirieren. Geöffnet ist Dienstag - Freitag vom 17-19 Uhr und sonntags von 15-18 Uhr. Merkt euch gern auch den 3.10. vor, da bin ich ab 17 Uhr anwesend. #kunstausstellung #schaffensperiode #bildhauerei #zeichnung #grafiken #skulptur #mosaik #sonntagsausflug #münchberg #münchbergziehtan #heimatunternehmen #heimatmacher #fichtelgebirge

In meinem Praxisatelier ist das Gefühl von Fremdb

In meinem Praxisatelier ist das Gefühl von Fremdbestimmung und Handlungsunfähigkeit ein häufiges Thema. Hier sind 4 Schritte, um wieder in Kontakt mit deiner inneren Stimme zu kommen. Stärke deine Wahrnehmung und verbinde dich mit deiner ureigenen Wahrheit! Das zu üben ist so wichtig, in dieser Sintflut von Informationen.
Ungeachtet von all dem, was um dich herum geschieht, bleibe dir selbst treu. Prüfe, ob das, was du wahrnimmst, hörst, siehst, spürst, wirklich dem entspricht, was DU möchtest, wer DU bist. Ob es in Einklang mit deinen Werten und deiner inneren Stimme ist. Wir haben häufig verlernt unserer Stimme zu vertrauen, ja selbst, sie wahrzunehmen und doch sie ist da, in jedem einzelnen Augenblick. Erlaube dir, dieser Stimme wieder Gehör zu schenken, sie lauter werden zu lassen. Und, vor allem, ihr zu folgen! Denn du allein weisst, was sich richtig und was sich falsch für dich anfühlt. Auf meiner Website eine findest du auch eine Meditation : "Quelle meiner inneren Stimme“ den Link dazu findest du in meiner Bio #eigenewahrheit #innerestimme #vertrauen #stärken #meditation #übung #mitdemherzensehen #herz #selbstwahrnehmung #fremdbestimmung #gefühle #prüfen #heimatmacher

Ein neues Jahr, ein neues Tor zu einem neuen Absch

Ein neues Jahr, ein neues Tor zu einem neuen Abschnitt im Leben. Wie schön, das alle zusammenkommen dürfen!
Liebe Eltern, ihr könnt eure Kinder unterstützen, indem ihr eurem Kind erlaubt
-sein eigenes Tempo zu haben und seinen Rhythmus zu finden
- euch über jeden Erfolg freut
- annehmt, was gerade ist und euch selbst in Gelassenheit übt
- euch klar macht: ihr seid nicht allein
- versucht, keine Erwartungen zu haben
- eurem Kind mit Vertrauen begegenet und keinen Druck aufbaut
- euch selbst und euer Kind mit positiven Worten stärkt.
Habt alle einen schönen Dienstag und einen guten Schulstart in Bayern!
#schulstart #bayern #neuerlebensabschnitt #einschulung #ersterschultag #staypositiv #positivdenken #freude #heimatmacher

Die Eseleien sind zu Ende, drei wundervolle Tage l

Die Eseleien sind zu Ende, drei wundervolle Tage liegen hinter mir - Tage voller Kinder und Esel. In diesen Tagen ging es darum, den Kindern einen freundschaftlichen Umgang mit Eseln zu vermitteln, wie ein Esel durch Körpersprache mit uns kommuniziert und auch, was das mit den Beziehungen unter uns Menschen zu tun hat. Esel und Tiere ganz im allgemeinen, sind unsere Lehrmeister im achtsamen Umgang miteinander. Sicherlich kennst du das Sprichwort: „Wie man in den Wald schreit, kommt es zurück!“ Je mehr wir auf die Bedürfnisse des anderen achten und einlassen können, desto mehr Verständnis und Mitgefühl können wir erfahren.
Und natürlich haben wir uns auch kreativ ausgetobt: entstanden sind bezaubernde Linolschnitte; jetzt geht es daran, die Drucke zu einem Buch zu verarbeiten.
Die Eseleien sind ein Kooperationsprojekt mit der @jugendstelle_marktredwitz , vielen Dank an Ivona Bayer für die großartige Zusammenarbeit!
#Esel #Eselliebe #geduld #geduldüben #Achtsamkeit #Beziehungen #freundschaftlicherumgang #Freunde #Freundefürsleben #Ferienprojekt #Ferienzeit #SpielundSpass #heimatmacher

Ausblick im September. Ich freu mich, das die letz

Ausblick im September.
Ich freu mich, das die letztes Jahr coronabedingt abgesagte Ausstellung „Was macht die Kunst?“ in der Galerie im Bürgerzentrum Münchberg jetzt stattfindet!
Am 18.9. ist die Eröffnung. Häufig werde ich als Künstlerin gefragt: „Was macht die Kunst?“ Die Antwort darauf lässt sich kaum auf einen Satz reduzieren. Vielmehr tun sich neue Fragen auf: was macht der kreative Prozess mit mir und was ist überhaupt Kunst? Die Ausstellung gibt Einblicke in verschiedene Stadien meines kreativen Wirkens. Eröffnung 19 Uhr, bitte anmelden!
#kunstausstellung #annettehaehnlein #akkunst #büz #münchberg #galerie #wasmachtdiekunst #kreativerprozess #heimatunternehmer #heimatmacher @udorodel @akkunst @annettehaehnlein

Action is the best way to keep up! Bestimmt kennst

Action is the best way to keep up!
Bestimmt kennst du das auch: es läuft nicht so wie du es dir wünschst, deine Laune geht in den Keller und du bist frustriert. Im NLP nennt man das „Stuckstate“. Und wie sollte es anders sein, das NLP bietet uns auch Wege aus diesem Zustand mit dem „Statemangament“.Hier ein paar ganz simple Tricks, mit welchen sich Frust schnell wandeln lässt:
höre deinen Lieblingssong an und tanze dazu - laufe die Treppe in deinem Haus mehrmals rauf und runter und zähle am besten auch gleich die Stufen mit -beisse in eine Zitrone - dusche kalt - nimm eine Siegerpose ein oder erklimme, wie ich hier 😅einen Berg 😂. Bring Bewegung und Luft in deinen Körper! Indem du deinen Aufmerksamkeit von negativen Gedanken weg und auf den gegenwärtigen Moment richtest, verändert sich dein Gemütszustand.
Besinne dich auf den gegenwärtigen Moment und denke : Ich - Hier -Jetzt. Unterstützend dazu stelle dir folgende Fragen: 1. Wo bin ich gerade? 2. Was tue ich gerade? 3. Wie genau mache ich das was ich gerade mache? 4.Warum mache ich das was ich gerade mache? 5.Wer bin ich gerade wenn ich das tue was ich gerade mache? 6. Wozu mache ich das? Nachdem du diese Fragen erarbeitet hast, bist du garantiert wieder bei dir angekommen.
Viel Spass dabei! Deine Annette
#Statemanagment #Action #NLP #Stuckstate #gutelaunerettung #hierundjetzt #bewusstsein #aufmerksamkeit #energielenken #rausausdemgedankenkarussel #persönlichkeitsentwicklung

Meine kleine Auszeit 💚 ganz in der Nähe von zu

Meine kleine Auszeit 💚
ganz in der Nähe von zuhause. Draußen in der Natur sein und den Wind hören und spüren, sich von der Sonne wärmen lassen, zeichnen, meditieren und Yoga machen. 😃Auch im Urlaub und unserer Freizeit haben wir häufig den Anspruch „Programm“ zu machen. Dabei ist es so wichtig sich einfach mal treiben zu lassen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, alles loslassen was wir im gewohnten Alltagsablauf so tun. Wie gelingt es dir, dich einmal rauszunehmen? #lieblingsort #zeitfürmich #auszeit #abschalten #sketchingtime #meditieren #yoga #sichtreibenlassen #seelebaumelnlassen #heimatmacher

Sich einmal rauszunehmen aus dem Alltag und einfac

Sich einmal rauszunehmen aus dem Alltag und einfach dem nachzugehen worauf man Lust hat, ist so wohltuend - es kommt dabei gar nicht darauf an, wie weit du von deinem Zuhause entfernt bist.
Letztlich reicht es oft schon aus, in einer anderen Umgebung zu sein, neue Eindrücke zu bekommen und einfach mal etwas zu tun, wofür man sonst keine Zeit hat oder was man sich im Alltag nicht gönnt. Dazu habe ich heute einen KreativTipp für dich!
Wenn ich unterwegs oder auf Reisen bin, habe ich immer eine Grundausstattung zum Skizzieren im Gepäck. Ein Tapetenwechsel bringt uns auf neue Ideen - das sind ideale Voraussetzungen um deiner Kreativität Raum zu gönnen.
Das Zitat von Pablo Picasso bringt´s auf den Punkt:
„Kunst wäscht den Staub des Alltags von der Seele."
Es muss nicht gleich eine Malreise sein, Malen und Kreativität passen in jeden Urlaub und auch in jedes Reisegepäck!
#kreativunterwegs #schulferien #urlaub #auszeit #kreativematerialien #heimatunternehmen #heimatmacher

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