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Letzten Sonntag war der erste Advent. Mir fällt a

Letzten Sonntag war der erste Advent. Mir fällt auf, dass viele Menschen die "staade Zeit" um Weihnachten herum nicht mehr genießen können. All das Schöne, was hiermit verbunden ist, den Geruch von Plätzchenduft, das Schmücken der Häuser, das Zusammenkommen mit der Familie und ja, auch die frühe Dunkelheit, die uns zur Ruhe und Erholung einlädt. Das ist sehr schade, denn ein Stück weit werden wir auch wieder zu Kindern, wenn wir uns dieser Vorfreude hingeben können.
Für viele Menschen bedeutet diese Zeit mehr Stress und Unruhe, anstatt Einkehr und Besinnlichkeit.
Ich möchte Dich in der Adventszeit zum gemeinsamen Meditieren einladen. Jede Woche bereite ich eine passende Meditation vor, bei welcher Du online live teilnehmen kannst. Solltest Du keine Zeit haben, steht sie Dir über das Jahresende hinaus als Aufzeichnung zur Verfügung. Melde Dich bitte dazu per email an, den Link findest du in meiner BIO.

#meditation #achtsamkeit #mindful #advent #adventszeit #adventsgeschenk #coaching #ganzheitlichegesundheit #psychischegesundheit

Advent, Advent….. ich wünsche euch einen wunder

Advent, Advent….. ich wünsche euch einen wundervollen ersten Advent!
Diese Zeit voller Magie und sinnlichen Einkehr ist häufig so voll geladen, dass wir von genau das Gegenteil vor finden: mehr Stress als in den anderen Monaten im Jahr 😔 .
Ich möchte dich in dieser Zeit einladen jede Woche mit mir live online zu meditieren, um dich mit dir zu verbinden und deine innere Ruhe und Geborgenheit zu stärken. Klicke dazu einfach auf den Link in meiner Bio und melde dich an. Du kannst live teilnehmen oder auch die Aufzeichnung dazu genießen. Los geht’s am 1.12. , ich freu ich auf dich!
#meditation #stille #innererfrieden #innereruhe #adventszeit #dunklejahreszeit #coaching

Die düstere Wolke, das Durcheinander und negative

Die düstere Wolke, das Durcheinander und negative Gedanken im Kopf kennen viele Menschen. Dabei ist der Kopf so voller Gedanken, dass diese sich auch nicht stoppen lassen. Häufig kommt dazu, dass sich die Gedanken auch gegen sich selbst richten, man in die Selbstverurteilung geht, gerade weil man schon wieder in diesem Dilemma gefangen ist. Das Resultat dieses Kreislaufs kann Resignation, Hoffnungslosigkeit, Gefühle von Enge und Ohnmacht und vieles mehr sein. Darüber hinaus reagiert der Körper mit Kopfschmerzen und Erschöpfung bis hin zu chronischen Symptomen. Um das Chaos im Kopf zu entwirren, hilft manchmal schon einfach das Aufschreiben dessen, was gerade da ist. Zunächst darf es einfach ungefiltert fliessen, in Fetzen, in Sätzen, die erstmal scheinbar keinen Zusammenhang haben, um mit dieser Handlung Quasi den Kopf zu entleeren. Im nächsten Schritt kann man sie sortieren und zuordnen, um so mehr Überblick zu bekommen. Durch das Aufschreiben signalisieren wir dem Unterbewusstsein, dass wichtige Dinge bereits fixiert sind, also auch nicht mehr in Vergessenheit geraten, das wirkt beruhigend. Um den Strom der Gedanken besser regulieren zu können, kann das Üben mit Meditation sehr hilfreich sein. In der Adventszeit kannst du mit mir jede Woche online live, oder per Aufzeichnung, kostenlos meditieren. Los geht´s am 1.12. genau zu diesem Thema: ich zeige dir, wie du deine Gedanken beruhigen kannst. Diese Meditation steht dir kostenlos bis zum Jahresende zur Verfügung. Melde dich dazu https://annettehaehnlein.de/mindful-advent-2/ oder oben über den Link in der Bio an. Du bekommst jede Woche den Link für die kostenlose Meditation zugeschickt.

#Ruheimkopf #gedankenkreislauf #gedankengewirr #negativeschleife #Gelassenheit #Meditation #Achtsamkeit #persönlichkeitsentwicklung #Adventszeit #ganzheitlichescoaching #coaching #gedankenhygiene

Malerische Stunden im Filumi Kinderzentrum! Neben

Malerische Stunden im Filumi Kinderzentrum! Neben osteopathischen Behandlungen gibts dort auch bereichernde Therapieformen wie die Kunsttherapie, Wald baden, Klangtherapie, Begleitung mit Eseln und vieles mehr! @fafobadalexandersbad #kunsttherapie #osteopathie #fichtelgebirge #kinder #kinderzentrum #kinderglück

Wieder einmal haben unsere Esel Pedro und Grisella

Wieder einmal haben unsere Esel Pedro und Grisella, die Kinder beim Spaziergang @filumi Kinderzentrum glücklich gemacht. Die Begegnung mit den Eseln entspannt die Kinder und verleiht zugleich auch eine gute Körperwahrnehmung. Das aufrechte Sitzen zum Beispiel , fördert gerade bei Kindern mit Beeinträchtigung oder Behinderung , die Spannung im Körper. Oder liegende Positionen, können wohltuend bei körperlichen Verspannungen sein. Der Kontakt mit dem ruhigen Wesen der Esel allein, wirkt sich sofort positiv auf die Kinder und ihre Familien aus und schenkt ihnen ein unvergessliches Erlebnis. #osteopathie #kinderzentrum #stiftunghollering #kindermitbehinderung #kindermitbeeinträchtigung #familienzeit #familienerlebnis #esel #eseltherapie #tiertherapie #tierbegegnung

Die Tafelrunde ist eine Abwandlung der klassischen

Die Tafelrunde ist eine Abwandlung der klassischen Aufstellungsarbeit, in welcher wir selbst unsere Persönlichkeitsanteile betrachten und wieder in Einklang bringen können.
Sie bietet uns einen spielerischen und sanften Weg zu innerer Freiheit, um sich seiner Abhängigkeiten, Glaubenssätze und inneren Zwängen bewusst zu werden uns sich davon zu befreien. Diese Arbeit ist mit Tiefgang und Ernsthaftigkeit und doch begleitet von Humor und Feingefühl.

Sehr geschätzt an der Tafelrunde wird auch, dass sich weder die aufstellende Person, noch die Stellvertreter in irgendeiner Form persönlich oder biografisch erklären müssen. Die Aufstellung bezieht sich auf die Fähigkeiten, Potentiale und Energien einer Person und zeigt, wie diese zueinander in Beziehung stehen. Wir lernen uns selbst besser verstehen und können gezielter die Anteile lenken und ins Zusammenspiel, in Harmonie, bringen.

Persönlichkeitsanteile sind wie Facetten eines Diamanten. Je mehr du von Ihnen lebst und zeigst, umso strahlender wirst du wahrgenommen. Es lohnt sich also, die eigenen Persönlichkeitsanteile zu kennen und sich mit ihnen auseinanderzusetzen. Lies dir auch gern nochmal meinem Post „inneres Team“ dazu durch.
Du kannst dich noch gern anmelden, es sind noch Plätze frei!
Hier, oder im Link in meiner BIO, mehr Infos dazu: https://annettehaehnlein.de/termine/tafelrunde/

#Familienaufstellung #tafelrunde #rosinasonnenschmidt #energetischessystem #famiienbeziehung #beziehungzusichselbst #selbstliebe #selbstreflektion #achtsamkeit #coaching #kreativ #kunsttherapie #kreativcoaching #persönlichkeitsentwicklung

Hinter mir liegen bereichernde Tage des „Zeit de

Hinter mir liegen bereichernde Tage des „Zeit der Stille“ Retreats von Evacura ,im Seminarhaus Sampurna. Ich bin sehr dankbar für die wertvolle Arbeit von Dani und Anna @evacura und dankbar Teil des Teams sein zu dürfen 🙏💗

#danielabarchasch #happy_lotus_yoga
#stille #ruhe #yoga #seminar #retreat #persönlichkeitsentwicklung #kunsttherapie #coaching #gelassenheit #buddhistischepsychologie #positivepsychology #dankbarkeit

Auch die ganz Kleinen können tolle Bilder "malen"

Auch die ganz Kleinen können tolle Bilder "malen". Haptisches Erleben mit Händen und Füssen, Schieben und Patschen, alles ausprobieren, das ist ein Spass!
#krabbelgruppe #malenmitkleinkindern #jukumobil #ausprobierenundkreieren #erleben #mitallensinnen #malenmitmutterundkind

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