Einzelsitzungen

Du fühlst dich energielos, überfordert oder fremdbestimmt ?

Es mangelt dir an Lebensfreude und du wünschst dir wieder mehr Lebensqualität?

Wie schaffen wir es, uns von alten und prägenden Gefühlsmustern zu befreien?

Mein Methodenkoffer ist angefüllt mit Elementen aus der Persönlichkeitsentwicklung und der therapeutischen Arbeit, mit Coachingtools wie aus dem NLP und der Neurographik, mit Glaubenssatztarbeit und noch so viel mehr. Darüber hinaus beziehen wir den Körper mit ein: spüre ich zuviel oder überhaupt etwas? In unserem Alltag gibt es so viele Herausforderungen und Ablenkungen, sodass sich viele von uns überhaupt nicht mehr spüren können. Ich zeige dir, wie du mit dir in Kontakt kommst und dich wieder mit dir, deinem Körper und anderen verbunden fühlst.

Wir leben in herausfordernden Zeiten, welche uns häufig das Gefühl von Ohnmacht geben, selbst nichts mehr in der Hand zu haben. Wie kann ein gutes Leben gelingen? 

Gefühle wollen gefühlt werden. Sie sind Botschafter und wollen uns etwas mitteilen. Ich unterstütze dich dabei, diese Botschaften zu entschlüsseln. Du erlangst Bewusstsein darüber, wie Gedanken deine Gefühle erschaffen. Ich zeige dir, wie du unangenehme Gefühle transformieren und dich selbst regulieren kannst. 

Erlaube dir, Unterstützung in Krisen und Umbruchphasen zu erfahren. Schule deine eigene Wahrnehmung und schöpfe wieder Vertrauen zu dir selbst und anderen. Gemeinsam üben wir Gewohnheiten ein, die dir entsprechen. Ich begleite dich auf dem Weg zu einem selbstbestimmten und glücklichen Leben. Ich lade dich ein, über deine Begrenzungen hinaus zu wachsen.

Mein Coaching fusst auf vier Säulen

Akzeptanz

Am Anfang ist es wichtig, das, was ist, anzuerkennen. Erst in der Akzeptanz dessen, kann Veränderung stattfinden. Persönlichkeitsentwicklung beginnt damit, sich selbst und die Situation so anzunehmen, wie sie gerade ist.

Selbsterkenntnis

Wer bin ich? Wo komme ich her und wo will ich hin? Die Beschäftigung mit den großen Fragen des Menschseins als Schlüssel zur Antwort auf die Herausforderungen des Alltags: Im Coaching konzentrieren wir uns auf deine Ressourcen, Wünsche und Ziele – auf Lösungen anstelle von Problemen und Herausforderungen.

Veränderung

Hier beginnt der eigentliche Prozess – die Entwicklung. Dafür gilt es zu wissen, wohin du dich entwickeln willst: was ist dir wichtig, womit fühlst du dich verbunden, was sind deine Werte?          Es braucht klare Vorgaben und Ziele, die du zusammen mit mir erarbeitest. Ich unterstütze dich darin, toxische Gewohnheiten und Muster aufzudecken und durch wertvolle Routinen zu ersetzten. Ich lade dich ein, deine Komfortzone zu verlassen und über dich hinauszuwachsen.

Selbstverantwortung

Der Prozess des persönlichen Wachstums erfordert Willenskraft, Mut und ein beständiges Dranbleiben. Lerne, die Verantwortung für deine Gefühle und Handlungen zu übernehmen, um dich so aus der Ohnmacht zu befreien. Lernen aus dem Autopiloten auszusteigen und achtsam wahrzunehmen und zu beobachten. Lerne zu wählen, anstatt zu reagieren. Werde zur GestalterIn deines Lebens! 

Vereinbaren Sie einen Termin unter Tel: 0151/70842935 oder schreibe eine Mail an info@annettehaehnlein.de 

Terminabsagen bitte spätestens  24 h vor Vereinbarung !