Jahresrückblick
Der Anfang eines Jahres ist richtungsweisend für das ganze Jahr. Gerade, wenn wir uns Zeit genommen haben, einen umfassenden Blick auf alle Projekte und Tätigkeiten des vergangenen Jahres zu werfen, ermöglicht uns das wertvolle Impulse für das neue Jahr zu bekommen. Was lief gut und wo gibt es Luft nach oben? Aus Dingen, die gut liefen, können wir Kraft zu ziehen. Dort, wo es Verbesserungsbedarf gilt es, daraus zu lernen.
Bevor wir also in die Zukunft blicken, ist es ratsam, einen Blick zurückwerfen und uns über typische Zweifel klar zu werden, um auch unser Mindest zu hinterfragen und die Themen zu erkennen, an welchen wir noch wachsen dürfen.
Folgende sechs Aufgaben können hilfreich sein, um dir über deine Themen mehr Klarheit zu verschaffen. Nimm dir dazu bitte etwas Zeit und notiere diese unbedingt schriftlich! Vielleicht hast du ja ein Journal oder Tagebuch?
Aufgabe 1 : Welches sind deine stärksten Selbstzweifel?
Was traust du dir nicht zu? Wie sprichst du mit dir selbst? Was verurteilst du an dir?
Sei dabei so spezifisch wie möglich, untersuche dieses Thema ganz kleinlich! Markiere diejenigen Selbstzweifel, an welchen du arbeiten möchtest.
Aufgabe 2: Welches sind deine Hauptthemen?
Reflektiere, welche Themen dich in den letzten 12 Monaten immer und immer wieder beschäftigt haben, sowohl im Alltag, als auch in deinen Gedanken. Finde hier mindestens 3 Themen heraus.
Aufgabe 3: Finde persönlichen Erfolge
Welche Erfolge kannst du im vergangenen Jahr verbuchen? Schreibe dir auf, auf was du besonders stolz bist. Erfolge können persönliches Wachstum oder berufliche Erfolge sein.
Aufgabe 4: Was fehlt?
Was hat dir die letzten 12 Monate in deinem Leben gefehlt? Was hättest du dir gewünscht / erwartet? Nehme dazu bitte unterschiedliche Lebensbereiche wie z.B. Gesundheit, Beziehungen, Partnerschaft, persönliches Wachstum, Beruf, Finanzen, Kreativität, Sinn usw. in den Blick.
Aufgabe 5: Welche Ressourcen hast du?
Blicke auf deine Bewältigungstrategien, Menschen oder dein Umfeld, auf wen oder was kannst du dich verlassen? Was hat dir in den letzten 12 Monaten geholfen? Wie hast du Konflikte und Probleme überwunden? Auf welche Weise hast du Lösungen gefunden?
Aufgabe 6: Was sind deine Ziele für die nächsten Monate?
Hier wollen wir deinen Geist schon mal auf die Zukunft richten. Erlaube dir hier einfach mal drauf los zu schreiben und alles fliessen zu lassen, was dazu kommt. ( In meinem nächsten Blogartikel wird ich es um Ziele finden und setzen gehen!)
Erstelle eine Liste mit mindestens 3 Zielen aus unterschiedlichen Lebensbereichen, z.B. Gesundheit, Beziehungen, persönliches Wachstum, Beruf, Finanzen, Kreativität, Sinn usw..
Bei welchen Zielen musst du dir noch darüber klar werden, was du wirklich willst?
Das Ziel dieser Aufgaben ist es, die Bereiche zu erkennen, die es zu verbessern gilt und an welchen du arbeiten kannst.
Solltest du feststellen, dass du alleine nicht weiterkommst und du dir Unterstützung wünschst, kannst du mich gerne kontaktieren email oder per Telefon: 09232/880781