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Heute ist der letzte Ferientag in Bayern. Für vie

Heute ist der letzte Ferientag in Bayern.
Für viele bedeutet das Abschied nehmen von Tagen ohne Stundenpläne, ohne Klingelzeichen, ohne ständige Verantwortung und nach dem eigenen Rhythmus leben.

Für einige bedeutet es auch Unsicherheit und Druck:
👉 Sorge, ob man den eigenen Ansprüchen (und oft auch denen von außen) gerecht wird.
👉 Die Frage: "Habe ich genug Kraft für all das?"
👉 Gedanken an Papierberge, Elternabende, organisatorischen Trubel.

Für manch einen mag auch eine Sehnsucht mitschwingen:
✨ Sehnsucht danach, sich selbst nicht wieder zu verlieren im Trubel.
✨ Den Wunsch, kreative Freiräume und Achtsamkeit auch im Berufsalltag bewahren zu können.
✨Den tiefen Wunsch, nicht nur zu funktionieren, sondern lebendig zu bleiben.

Egal was kommt: Dein inneres Licht geht mit dir. 💛

🌟 Lass es heute sichtbar werden:
Zeichne ein kleines Licht – ein Symbol für deine Kraft, deine Kreativität, dein Leuchten.
Dein Licht begleitet dich durch alles, was kommt.

Inspiriert dich dieser Post? Ich freu mich, wenn du mir ein Like oder einen Kommentar hinterlässt.🙏

#lehrkräfte #pädagoginnen #kreativeselbstfürsorge #selbstfürsorge #lichtlinien #ausdruckstatteindruck #ausdruckfinden #kreativelösungen #kreativerumgang

Lichtlinien mit NeuroGraphik – 3-teiliger Kurs

Lichtlinien mit NeuroGraphik –
3-teiliger Kurs für Selbstregulation & kreative Lebensgestaltung ✨

Für Menschen die spüren: Da ist noch mehr.
Mehr Tiefe. Mehr Ich. Mehr Gestaltungskraft.

In diesem Kurs verbindest du dich über die kreative Methode der NeuroGraphik neu mit dir selbst:
🎨 Mit Stift und Papier machst du Gedanken und Gefühle sichtbar – und verwandelst sie Schritt für Schritt.
🌀 Du lernst, wie du dich aus alten Mustern lösen und innerlich zur Ruhe kommen kannst.
🌿 Du entdeckst deine inneren Ressourcen neu und gestaltest mit mehr Klarheit deinen Weg weiter.

Was dich erwartet:

Gefühle & Gedanken verstehen und regulieren

Ressourcen aktivieren und stärken

Selbstgestaltung – dein Leben bewusst neu ausrichten

💛 Keine Vorkenntnisse nötig – nur Offenheit, ein bisschen Neugier und die Lust, wieder mehr bei dir anzukommen.

Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir Zeit für dich nehmen willst. Wenn du loslassen möchtest, was dich klein hält – und mit Herz und Hand bereit für den nächsten Schritt bist.

👉 Jetzt starten – und mit jeder Linie ein Stück mehr bei dir selbst ankommen.

👉 Anmeldung und Infos https://annettehaehnlein.de/neurographik-lichtlinien/

oder schreib mir eine direkte Nachricht

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#kreativitätheilt
#innereklarheit

„Ein neues Kapitel beginnt…✨“ Für Frauen

„Ein neues Kapitel beginnt…✨“

Für Frauen in der Lebensmitte.
Die immer funktioniert haben.
Für andere da waren und ihre eigene Bedürfnisse hinten angestellt haben.

Jetzt spürst du:
Da ist mehr.
Ein leiser Ruf.
Ein Wunsch, wieder DU selbst zu sein.

🌱 Vielleicht bist du an einem Wendepunkt:
„War das schon alles?“
„Wer bin ich eigentlich – jenseits von Rollen, Verantwortung und Alltag?“
Vielleicht fühlst du dich leer, obwohl du doch alles „richtig gemacht“ hast.
Du willst dich wieder spüren. Neu ausrichten. Altes loslassen. Echt sein. Frei sein. Dich lebendig fühlen!

💛 Und genau für dich entsteht gerade ein neues kreatives Begleitprogramm.
Mit Raum für dich. Für Reflexion. Für Ausdruck. Für echte Veränderung.

✨ Damit es wirklich passt, brauche ich deine Stimme:
👉 Magst du bei meiner kurzen Umfrage mitmachen?
Sie dauert nur 3–5 Minuten – und sie hilft mir, das Programm so zu gestalten,
dass es dich wirklich berührt und unterstützt.

🔗 Hier geht’s zur Umfrage:
https://forms.gle/G8EjAFz9k4mxoWPw9

oder oben in der Bio

Danke für dein Vertrauen.
Und fürs Wieder-an-dich-Glauben.
Wir sehen uns auf dem Weg zurück zu dir. 🌸

#selbstfürsorge #selbstvertrauen #zurückzudir #leidenschaft #energie #lebensfreude #lebendigkeit #lebensmitte #verbundeheit #kreativität #selbstbestimmtleben

Ferientag 1 mit dem ersten Teil der Reisegruppe

Ferientag 1 mit dem ersten
Teil der Reisegruppe

@https://www.lebenshilfe-dresden.de/de/

#wundervoll #lebensfreude #esel #kreativsein #tierbegegnung #menschenmitbehinderung #liebenswert #erfüllend #ferienzeit

Ein neues Skizzenbuch ist wie ein leeres Versprech

Ein neues Skizzenbuch ist wie ein leeres Versprechen … … das nur darauf wartet, liebevoll gefüllt zu werden.

Du brauchst nicht viel, um dir eine kleine kreative Insel im Alltag zu schaffen:
Ein Skizzenbuch – am besten eins, das dich anspricht (Format, Farbe, Haptik) 
🎨 ein Stift oder Pinsel, mit dem du gern arbeitest,
😊 einen offenen Moment – für dich , z. B. morgens beim Tee, abends vor dem Schlafengehen, oder einfach zwischendurch.
 
Es geht nicht um "schön" oder "perfekt". Es geht ums Ankommen bei dir. Um Linien , die dich wieder spüren lassen.
Vielleicht ist heute dein erster Strich.

Willst du dir ein Skizzenbuch zulegen? Oder hast du schon eins, das auf dich wartet?

Schreib’s mir in die Kommentare! 💛

#KreativeMiniRoutine #SkizzenbuchLiebe #SelbstfürsorgeMitStift #KreativitätIstHeilend #RitualeFürPädagog:innen #neurographikImpulse #Kunsttherapie

Du denkst, kreative Ausdrucksformen sind nur was f

Du denkst, kreative Ausdrucksformen sind nur was für „besondere Talente“?
Oder du hast keine Zeit, kein Talent oder „machst eh nix Schönes“?

Dann darfst du heute mal ganz tief durchatmen – und diese 8 Vorurteile loslassen.

👉 Wisch dich durch die Slides und entdecke, warum kreativer Ausdruck für alle da ist – auch (und gerade) für dich!

Welche Glaubenssätze kennst du noch?
Schreib’s in die Kommentare 💬

#kreativitätfüralle #selbstausdruck #neurographik #kunsttherapie #kreativerausdruck #resilienzstärken #selbstfürsorge #kreativleben #schulalltaggestalten

Ferienzeit. Du atmest durch. Aber dein Kopf ratter

Ferienzeit. Du atmest durch. Aber dein Kopf rattert noch.

Vielleicht bist du Lehrkraft oder Sozialpädagog:in, oder einfach jemand, der viel für andere da ist.
Vielleicht sehnst du dich nach einer kreativen Möglichkeit, auch mal für dich selbst da zu sein.

In den letzten Monaten durfte ich erleben, wie kraftvoll kreative Selbstfürsorge sein kann – gerade für Menschen, die tagtäglich begleiten, organisieren, halten.

Darum teile ich ab jetzt auch Inhalte speziell für euch: kleine kreative Inseln, Tools zur Stressregulation, Impulse zum Auftanken & Weiterschenken.

👉 Wenn du Lust hast auf frische Inspiration für dich – und vielleicht auch für deine Schüler:innen oder Klient:innen – dann bleib gern hier.

Und jetzt: Ferienmodus ON!

PS: Ich plane gerade ein paar Inhalte speziell für Pädagog:innen – wenn du magst, schreib mir:
Was brauchst DU gerade?

#Ferienzeit #kreativeSelbstfürsorge #Lehrkräfteleben #Sozialpädagogik #Resilienz #NeuroGraphik #PauseMitStift

🌿 Gründonnerstag. Ein leiser Zwischenraum. He

🌿 Gründonnerstag. Ein leiser Zwischenraum.

Heute bin ich eingetaucht.
In das Grün dieses Tages. In die Fragen.
In die leise Einladung, innezuhalten.

Ich habe sie nicht mit Worten beantwortet,sondern mit Linien.
NeuroGraphik – mein stiller Spiegel.

Was will in mir wachsen?
Was darf ich loslassen?
Welche Knospen trage ich in mir?

Zeichnend wurde klar, dass in mir längst etwas Neues unterwegs ist.
Noch ganz zart, nicht ausgereift, aber lebendig.

Ich liebe diese Art des Zuhörens, was mein Innerstes mir mitteilen möchte.
Nicht mit dem Kopf, sondern mit der Seele.

Ich liebe die Art des bewussten Gestaltens, des sich bewusseten Ausrichtens, des sich fragens, wie ich es haben möchte.

#grünedonnerstag #neurographik #neuroart #selbstfürsorge #kreativepraxis #tagebuchderseele #innererfrühling #zeichnenalsweg

© 2025 | Annette Hähnlein

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